Mama od osam otkriva prehranu koja je transformirala njezino tijelo

Majka osmeraca nazvana 'mama supermodela' zahvaljujući zavidnoj tjelesnoj građi otkrila je tajnu prehrane koja ju je spasila od ovisnosti o tabletama za mršavljenje.

Kad je domaćica, Jocelyn Morris (40) rodila svoje prvo dijete Justice, sada 20-godišnjakinja, imala je 75 kg, a nakon prekomjerne težine veći dio svog života očajnički je htjela smršavjeti i počela je piti tablete za mršavljenje.

Najbolja dijeta za mršavljenje prema supermodelu mama-of-osmero



Medijski bubanj

Jocelyn se trenutno navukla na brze rezultate jer je ubrzo u nekoliko mjeseci pala na 52 kg.

Međutim, uzimanje tableta ostavilo je Jocelyn stalne glavobolje i nervozu.

Tek kad je 2006. godine posjetila svog liječnika, Jocelyn iz Utaha u SAD-u odlučila je odustati od tableta jer su menstruacije prestale, a liječnik joj je rekao da joj krvni rad ukazuje na to da njezino tijelo gladuje.

Želeći veliku obitelj, Jocelyn je počela slijediti uravnoteženiju prehranu, ali tek je prije dvije i pol godine započela sirovu vegansku prehranu, preobrazila svoj život.

Najbolja dijeta za mršavljenje prema supermodelu mama-of-osmeroMedijski bubanj

Jocelyn je rodila svoje osmo dijete prije samo tri tjedna i već se osjeća energičnije, sretnije i zdravije nego nakon prethodne trudnoće zahvaljujući prehrani - a majke u predškolskoj dobi nazivaju je 'supermodelskom mamom' zbog toga što brzo odskače -trudnoća.

'Prije nego što sam usvojio sirovi vegan, otprilike godinu dana pokušavao sam standardni vegan. Smršavio sam na njemu, ali osjećao sam se mrtvim. Nisam se osjećala energično i živahno. Stalno sam bila umorna. U prošlosti sam probala sirovu vegansku prehranu još tri puta, ali nikada je nisam dugo zadržala ', kaže Jocelyn.

‘Dakle, odlučio sam pokušati ponovno, ali proveo sam više istraživanja i pokušao drugačije uravnotežiti svoje makronaredbe kako bih se mogao osjećati uravnoteženije i energičnije.

'Imam puno više energije na prehrani sa sirovom hranom. Djeca vole kad mama jede sirovu hranu, jer znaju da sam sretnija i imam više energije kad to učinim. Osim toga, vole jesti moje dobrote, znaju da me neće boljeti i bit će mi drago jer me iz nekog razloga to samo čini sretnom.

Najbolja dijeta za mršavljenje prema supermodelu mama-of-osmeroMedijski bubanj

'Bila bih jako depresivna, osjećala sam se vrlo ružno i gotovo beznadno zbog povratka tijela prije. Sad se osjećam više mirno. Jesti sirova veganska prehrana zaista poboljšava vaše raspoloženje.

‘Dakle, osjećam se mirno, energično i jednostavno sretno. Znam da će mi se tijelo odbiti, jer ga hranim najbolje što mogu. Ne jedem prerađenu nezdravu hranu, jedem cijelu biljnu hranu. Moje se tijelo sada puno brže odbija, iako sam osmo dijete. '

Sirovi veganstvo je dijeta koja kombinira koncepte veganstva i sirovog foodizma, uključuje cjelovito, zrelo, sirovo voće i povrće s umjerenom količinom sirovih sjemenki i orašastih plodova. Njegove blagodati uključuju povećanu energiju, poboljšanu probavu, san i raspoloženje, čišću kožu, smanjene tjelesne bolove i bol te gubitak kilograma.

Najbolja dijeta za mršavljenje prema supermodelu mama-of-osmeroMedijski bubanj Najbolja dijeta za mršavljenje prema supermodelu mama-of-osmeroMedijski bubanj

Jocelyn slijedi visoko sirovu vegansku prehranu koja nije sto posto sirova, jer uživa u povremenom obroku maslaca od kikirikija i u svoje obroke uključuje veganske proteinske prašine, koji nisu klasificirani kao sirovi.

Uživa u doručku i ručku smoothieja s kokosovom vodom ili bademovim mlijekom, s nekim oblikom biljne masti iz chia, sjemenki konoplje ili lana, veganskim proteinskim prahom i raznim voćem i zelenilom, ako joj se ne sviđa da će imati zdjela natopljenog sjemena prelivena bobičastim voćem ili kakao-pločicama i orasima.

Za međuobrok jede sirovo povrće, voće ili orašaste plodove, a za večeru uživa u sirovom povrću u salati, omotu, sirovoj juhi ili kao vege rezanci s avokadom, tahinijem ili orašastim plodovima. S vremena na vrijeme Jocelyn uživa u desertu od sirovog brownieja ili ‘lijepe kreme’ od banane.

Na kraju je govorila o problemima s kojima se suočavala nakon sedme trudnoće, prilagođavajući sirovu vegansku prehranu, i razgovarala o reakcijama koje ljudi dobivaju kad je vani i zbog nje.

Samo 6 USD za isporučenih 6 izdanja!Medijski bubanj

'Nakon svoje sedme bebe imala sam problema s kožom i kosom. Napravila sam neke prilagodbe svojih makronaredbi i od tada nisam imala nula problema ', rekla je.

'Ovaj način prehrane zapravo smatram vrlo laganim, čak i na društvenim okupljanjima, jer kako je jednostavno samo jesti sirovu hranu. Ponekad je večera borba kad osjetite miris kuhane hrane, ali ja uvijek napravim ukusne domaće sirove obloge, krekere i dobrote, tako da lako mogu napraviti nešto zadovoljavajuće i onda to nije problem.

‘Odustajanje od prerađene hrane izvrsno je mjesto za početak, jesti cjelovitu hranu, sirovu ili ne, odvest će vas na pravi put. Počnite se kretati, svakodnevno kretanje tijela je presudno. '

ŽELITE VIŠE INSPIRACIJE ZA SMRŠAVANJE?

Najbolja dijeta za mršavljenje prema majci iz Melbournea od troje djece koja su izgubile 56 kg Rebecca Drew Rebecca Drew piše za Media Drum World - suradnicu u New Idea

Izbor Urednika


Velike vijesti zvijezde Home & Away

Poznata Osoba


Velike vijesti zvijezde Home & Away

27-godišnji glumac Brenton Thwaites odabran je za najboljeg glumca akcijskog filma za glavnu ulogu u filmu Pirati s Kariba: Mrtvi ljudi ne pričaju priče.

Opširnije
Diane Kruger i Joshua Jackson šokirali su se

Poznata Osoba


Diane Kruger i Joshua Jackson šokirali su se

Gotovo je!

Opširnije